Coș (0) Închide

Niciun produs în coș.

Coș (0) Închide

Niciun produs în coș.

Home Blog Lactate Produse lactate naturale: beneficii

Produse lactate naturale: beneficii

produse lactate naturale

Produse lactate naturale: ele joacă un rol foarte important în menținerea unei diete echilibrate și al unui stil de viață sănătos. Aceste alimente sunt la fel de importante precum fructele, legumele, cerealele și semințele. Este foarte important ca acestea să fie naturale, obținute prin tehnici adecvate de producție a laptelui, pentru a-și păstra toți nutrienții.

Laptele de vacă si produsele lactate derivate din acesta, sunt produse alimentare sănătoase, foarte bogate în substanțe nutritive. Sunt surse extraordinare de calciu și vitamina D, însă oferă organismului și proteine, magneziu, vitamina A, riboflavina și potasiu.

Pentru a avea oase și dinți puternici, organismul uman are nevoie de o cantitate mare de calciu. Calciul este un mineral important, care menține la niveluri înainte densitatea osoasă și combate osteoporoza. De aceea, copiilor li se introduce în alimentație încă de mici produse lactate naturale, pentru a-i ajuta să se dezvolte armonios.

Lactatele oferă organismului și proteine de calitate superioară. Multe dintre lactate, cum ar fi brânzeturile, depășesc cu mult concentrația proteică din alte alimente de origine animală, exemplu fiind carnea. Sunt bogate în aminoacizi alifatici și sunt esențiale în alimentația persoanelor cu probleme hepatice și în creșterea copiilor.

Pentru o dietă echilibrată, este esențial consumul de lactate de calitate, naturale, fără adaosuri.

Brânzeturile sunt foarte bogate în substanțe nutritive cum ar fi Calciu, Proteine, Fosfor, Zinc, vitamina A si vitamina B12. Studiile arată că acestea reduc riscul de diabet de gradul 2. Acest lucru se datorează bacteriilor probiotice prezente în brânzeturi, precum și în iaurt, care reduc nivelul colesterolului și formează anumite vitamine, care funcționează ca un scut împotriva diabetului.

Iaurtul este compus din numeroase probiotice, care sunt foarte benefice pentru sanatate. Introduse în dieta zilnică, probioticele pot spori bacteriile bune din intestin, îmbunătățesc sănătatea și reduc riscul anumitor boli.

produse lactate naturale
afis produse lactate naturale

Un alt beneficiu al produselor lactate naturale este legat de somnul lin și adânc. Proteina din compoziția laptelui îmbunătățește semnificativ calitatea somnului. De asemenea, aceasta sporește nivelurile de serotonina și de melatonină din organism, ambele fiind de mare ajutor pentru a avea un somn bun.

Acestea sunt doar câteva dintre beneficiile produselor lactate naturale. Pe lângă valorile nutriționale importante, lactatele sunt și foarte gustoase, sănătoase și foarte hrănitoare.

Related Post

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *